Strona główna Autorzy Posty przez ZawodnikCienia

ZawodnikCienia

ZawodnikCienia
101 POSTY 4 KOMENTARZE

Dziecko nie chce trenować: co robić?

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować, gdy dziecko rośnie skokowo: koordynacja, kontuzje i cierpliwość

ZawodnikCienia - 0

Zwycięstwo to nie wszystko – jak budować sportowy charakter?

ZawodnikCienia - 0

Siła dla biegacza: jak wpleść trening siłowy w tydzień startowy

ZawodnikCienia - 0

5 filmów, które pokazują znaczenie odpoczynku w sporcie

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować wizualizację celów sportowych?

ZawodnikCienia - 0

Treningi młodzieży w Anglii vs. w Polsce – różnice

ZawodnikCienia - 0

Treningi w wodzie – korzyści dla rozwoju dzieci

ZawodnikCienia - 0

Rzut młotem bez kontuzji – jak uczyć młodzież bezpiecznej techniki

ZawodnikCienia - 1

Najlepsze książki o sportach drużynowych dla trenerów

ZawodnikCienia - 0

10 inspirujących historii dzieci, które pokochały sport

ZawodnikCienia - 0

Alergie pokarmowe a sport – co zamiast orzechów, mleka i jajek?

ZawodnikCienia - 0

Jak wprowadzać nowe taktyki w środku sezonu?

ZawodnikCienia - 0

Jak sport uczy dzieci uczciwości

ZawodnikCienia - 0

Jak nauczyć dziecko samodzielności w wyborze posiłków?

ZawodnikCienia - 0

Jak przewozić sprzęt sportowy bezpiecznie i wygodnie?

ZawodnikCienia - 0

Rola rodziców w budowaniu pewności siebie młodego piłkarza

ZawodnikCienia - 1

Żywienie w sportach sylwetkowych – masa i redukcja

ZawodnikCienia - 1

Czym właściwie jest trening funkcjonalny? Prosto i na temat

ZawodnikCienia - 0

„Zaczęło się od porażki…” – historia, której nie przewidział nikt

ZawodnikCienia - 0

Jakie cechy powinien mieć dobry trener dziecięcy?

ZawodnikCienia - 0

Najlepsze hantle i kettlebelle do domowego treningu

ZawodnikCienia - 0

Trening regeneracyjny – jak go zaplanować?

ZawodnikCienia - 0

3 zasady planowania, które uratowały niejednego sportowca przed kontuzją

ZawodnikCienia - 1

Trening bokserski dla młodzieży – siła, wytrzymałość i dyscyplina

ZawodnikCienia - 0

Emocje na trybunach – jak nie przeszkadzać trenerowi?

ZawodnikCienia - 0

Koszykówka młodzieżowa – jak rozwijać dynamikę i refleks?

ZawodnikCienia - 0

Czy trzeba brać kreatynę, by rosnąć?

ZawodnikCienia - 0

Najlepsze dyscypliny dla dzieci introwertycznych

ZawodnikCienia - 0

Psychologia zwycięstwa – jak wzmocnić wiarę w sukces?

ZawodnikCienia - 0

Czy trzeba liczyć kalorie?

ZawodnikCienia - 0

Trening obwodowy dla dorosłych

ZawodnikCienia - 0

Czy bieganie niszczy stawy?

ZawodnikCienia - 0

Planowanie treningów dziecka w kontekście logistyki rodzinnej

ZawodnikCienia - 1

Co kupić dziecku na start przygody ze sportem?

ZawodnikCienia - 0

Uraz nie oznacza końca – case study powrotu młodego piłkarza

ZawodnikCienia - 0

Współpraca z rodzicami podczas turniejów

ZawodnikCienia - 0

Trenerka, która trenowała… same chłopaki

ZawodnikCienia - 0

Treningi LIVE – nowa forma społecznej aktywności

ZawodnikCienia - 0

Sportowcy a sen – niedoceniany element profilaktyki

ZawodnikCienia - 0

Jak nie popaść w obsesję na punkcie zdrowego jedzenia?

ZawodnikCienia - 0

Czy picie kawy przed treningiem to doping?

ZawodnikCienia - 0

Dlaczego planowanie treningu jest ważniejsze niż sam trening

ZawodnikCienia - 0

Sport a ADHD – jak trening pomaga skupić młodzież?

ZawodnikCienia - 0

10 błędów mentalnych, które popełniają sportowcy

ZawodnikCienia - 0

Zawodnik po urazie – jak zmienił treningi, by nie wrócić na rehabilitację

ZawodnikCienia - 0

Równowaga, koordynacja i siła – zalety treningu z masą własnego ciała

ZawodnikCienia - 0

Kontuzje u lekkoatletów – które zdarzają się najczęściej?

ZawodnikCienia - 0

Trening z elementami zabawy – jak to zaplanować dla różnych grup wiekowych

ZawodnikCienia - 0

Sportowy lęk przed urazem – jak go przełamać

ZawodnikCienia - 0

Czy warto inwestować w profesjonalne oszczepy i młoty?

ZawodnikCienia - 0

Czy kobiety po 40 nie powinny podnosić ciężarów?

ZawodnikCienia - 0

Allegro, OLX, Amazon – gdzie opłaca się kupować sprzęt?

ZawodnikCienia - 0

Trening mentalny dla młodych piłkarzy – od czego zacząć?

ZawodnikCienia - 0

Karate czy taekwondo? Jak wybrać sport walki dla swojego dziecka

ZawodnikCienia - 0

Sprzęt sportowy, o którym nikt nie mówi, a powinien

ZawodnikCienia - 0

Czy nordic walking to sport dla seniorów?

ZawodnikCienia - 0

Jak sen wpływa na formę młodego sportowca?

ZawodnikCienia - 0

Jak długo powinien trwać odpoczynek po intensywnym treningu?

ZawodnikCienia - 0

5 gier ruchowych online dla aktywnego dziecka

ZawodnikCienia - 0

Tydzień po turnieju – jak zadbać o ciało i głowę?

ZawodnikCienia - 0

Żywienie młodych lekkoatletów – różnice w zależności od konkurencji

ZawodnikCienia - 0

Z podwórka na podium – historia chłopaka z osiedlowej drużyny

ZawodnikCienia - 0

Jak spakować torbę treningową dziecka?

ZawodnikCienia - 0

Trening z hantlami w domu – plan dla dorosłych

ZawodnikCienia - 0

Pierwsze zawody, pierwsze łzy – historia o sportowym dojrzewaniu

ZawodnikCienia - 0

Czy sport może pomóc w walce z depresją u nastolatków?

ZawodnikCienia - 0

Rola trenera jako mentora – budowanie zdrowej relacji

ZawodnikCienia - 0

Prewencja urazów dla początkujących sportowców

ZawodnikCienia - 0

Trening funkcjonalny – jak przygotować ciało do życia, nie zawodów

ZawodnikCienia - 0

Chłopak z ADHD, który został wzorem dla innych

ZawodnikCienia - 0

Czy każdy może zostać mistrzem mentalnym?

ZawodnikCienia - 0

Sędzia kontra drużyna – jak uczyć szacunku do decyzji?

ZawodnikCienia - 0

Trening funkcjonalny w szkole – przykładowe plany na lekcję

ZawodnikCienia - 0

Sukces zespołu a indywidualne ambicje

ZawodnikCienia - 0

Co zawsze warto mieć w samochodzie trenera?

ZawodnikCienia - 0

Jak wprowadzać zasady fair play do codziennych treningów?

ZawodnikCienia - 0

Co robić, gdy dziecko nie chce trenować?

ZawodnikCienia - 0

Jak uczyć dzieci czytania gry i przewidywania ruchów?

ZawodnikCienia - 0

Czy więcej serii = lepsze wyniki?

ZawodnikCienia - 0

Marki stawiające na zrównoważony rozwój w sporcie

ZawodnikCienia - 0

Znani sportowcy, którzy przeszli mentalną metamorfozę

ZawodnikCienia - 0

Sporty zimowe jako sposób na aktywne ferie

ZawodnikCienia - 0

Trening narciarski poza sezonem – jak ćwiczyć w domu?

ZawodnikCienia - 0

Rola rodzica w treningu dziecka online

ZawodnikCienia - 0

Zawodnik vs amator – jak trening funkcjonalny łączy poziomy

ZawodnikCienia - 0

Trener, który nie zauważył wypalenia

ZawodnikCienia - 0

Planowanie treningu pod kątem transportu

ZawodnikCienia - 0

Fair play – więcej niż zasada gry

ZawodnikCienia - 0

Rodzice pytają: jak chronić dziecko przed urazem?

ZawodnikCienia - 0

Jak zacząć trening na siłowni?

ZawodnikCienia - 0

Treningi drużynowe online – jak je prowadzić efektywnie?

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować, żeby schudnąć bez efektu jojo?

ZawodnikCienia - 0

Wady postawy u młodych sportowców – jak nie przegapić problemu?

ZawodnikCienia - 0

Ile dni przerwy potrzebuje ciało po intensywnym treningu?

ZawodnikCienia - 0

Jak dbać o stawy przy częstym treningu?

ZawodnikCienia - 1

Jak rozwijać koordynację u dzieci poprzez squash?

ZawodnikCienia - 0

Tygodniowy plan treningowy dla piłkarza

ZawodnikCienia - 0

Jak zacząć biegać od zera?

ZawodnikCienia - 0

7 mitów o suplementacji w sporcie

ZawodnikCienia - 0

Co powinien robić młody sportowiec po intensywnym weekendzie startowym?

ZawodnikCienia - 0

Polecamy:

Dlaczego boli kręgosłup po martwym ciągu i jak to naprawić techniką?

SprintMind - 0

Czy sen ma wpływ na efekty treningowe?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak łączyć trening indywidualny z zespołowym?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie książki o treningu warto przeczytać?

TaktycznyRzut - 0

Co robić, gdy nie widzę efektów?

FitnessRadar - 0

Jakie błędy popełniamy podczas rozciągania?

AdrenalinaTeam - 0

Czy potrzebuję odżywek białkowych?

FitnessRadar - 0

Jak mierzyć postępy treningowe?

OkiemTrenera - 1

Jak uniknąć kontuzji w sportach kontaktowych?

GoalHunter - 0

Jakie sporty drużynowe są najlepsze dla początkujących?

sportowiecc88 - 0

Jakie są najczęstsze błędy dietetyczne u osób trenujących?

FitnessRadar - 0

Co to jest trening funkcjonalny?

SportVibes - 1

Jak poprawić technikę jazdy na rolkach?

MistrzBoiska - 0

Jak przygotować się do sezonu ligowego?

SilowyInstynkt - 0

Jak trenować z wolnymi ciężarami bez ryzyka kontuzji?

BiegowyFlow - 0

Jak zacząć trenować wspinaczkę?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować do półmaratonu?

TaktykaNaMedal - 0

Jak trenować refleks?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować, jeśli mam astmę?

ArenaExpert - 0

Jak budować kondycję pod sporty walki?

ArenaExpert - 0

Czy bieganie odchudza skutecznie?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak trenować technikę podań i rzutów?

sportowiecc88 - 0

Czy bieganie po asfalcie szkodzi stawom?

FullContactPL - 0

Jaka jest różnica między MMA a BJJ?

SportVibes - 0

Jak trenować przy diecie ketogenicznej?

SportVibes - 0

Czy trening siłowy jest potrzebny koszykarzowi?

GoalHunter - 0

Czy przysiady są obowiązkowe w każdym planie treningowym?

sportowiecc88 - 0

Czy lepiej trenować rano czy wieczorem?

FullContactPL - 0

Co robić, gdy brakuje mi motywacji do ćwiczeń?

sportowiecc88 - 0

Jak zacząć trening na siłowni?

ZawodnikCienia - 0

Czy lepiej biegać z pulsometrem?

FullContactPL - 0

Jak trenować zwinność i szybkość?

OkiemTrenera - 0

Jak trenować, żeby schudnąć bez efektu jojo?

ZawodnikCienia - 0

Felietony:

Czy sauna pomaga w regeneracji?

FullContactPL - 0

Jakie suplementy są naprawdę potrzebne przy treningu siłowym?

OkiemTrenera - 0

Czy trening siłowy spowalnia metabolizm?

sportowiecc88 - 1

Czy pływanie może zastąpić siłownię?

OkiemTrenera - 0

Czy alkohol niszczy efekty treningowe?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są najlepsze techniki oddychania w grze zespołowej?

MistrzBoiska - 0

Jakie są najlepsze posiłki potreningowe?

SilowyInstynkt - 0

Jak rozpoznać, że organizm potrzebuje regeneracji?

GoalHunter - 0

Jak uniknąć kontuzji przy intensywnych treningach?

KomentatorLive - 0

Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?

BiegowyFlow - 0

Jak wygląda typowy trening kickboxingu?

MistrzBoiska - 0

Jakie badania warto robić, jeśli regularnie trenuję?

TaktykaNaMedal - 0

Co to jest stretching i kiedy go wykonywać?

SportVibes - 0

Czy trening grupowy daje lepsze efekty?

FitnessRadar - 0

Czy warto trenować z trenerem mentalnym?

TaktykaNaMedal - 0

Ile dni przerwy potrzebuje ciało po intensywnym treningu?

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować do triathlonu?

FullContactPL - 0

Jakie aplikacje sportowe warto znać?

TaktycznyRzut - 0

Czy można budować masę i spalać tłuszcz jednocześnie?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak jeść, żeby nie stracić mięśni?

SportVibes - 0

Jakie ćwiczenia są najlepsze na mięśnie brzucha?

BiegowyFlow - 0

Co pić podczas treningu?

BiegowyFlow - 0

Co jeść po treningu, żeby dobrze się regenerować?

TaktykaNaMedal - 0

Jak poprawić VO2 max?

SportowaPasja - 0

Jakie sporty są dobre dla osób z nadwagą?

TaktykaNaMedal - 0

Co robić, jeśli trening przestał mnie cieszyć?

SportowaPasja - 0

Jak dbać o stawy przy częstym treningu?

ZawodnikCienia - 1

Jakie są najczęstsze wymówki i jak z nimi walczyć?

FitnessRadar - 0

Jak zapobiegać przetrenowaniu mięśni?

SportVibes - 0

Jakie są oznaki dobrego planu treningowego?

SilowyInstynkt - 0

Czy można trenować na czczo?

SilowyInstynkt - 0

Jak znaleźć pasję do aktywności fizycznej?

SprintMind - 0

Czy można trenować wytrzymałość tylko na rowerze?

SilowyInstynkt - 0

Artykuły:

Jak zacząć biegać od zera?

ZawodnikCienia - 0

Jakie buty do biegania wybrać?

MistrzBoiska - 0

Czy taniec to dobra forma aktywności fizycznej?

FullContactPL - 0

Co zabrać na pierwszy trening sztuk walki?

FitnessRadar - 0

Co daje rolowanie mięśni?

KomentatorLive - 0

Ile serii i powtórzeń wykonywać dla budowy masy mięśniowej?

sportowiecc88 - 0

Co to jest progresja ciężaru i jak ją stosować?

SportVibes - 0

Jak poprawić tempo biegu?

sportowiecc88 - 0

Czy kobiety powinny trenować siłowo?

BoiskowyWizjoner - 0

Czy sporty walki są odpowiednie dla dzieci?

TaktykaNaMedal - 0

Jak zacząć trenować boks?

OkiemTrenera - 1

Jak przygotować się do zawodów sportowych?

AdrenalinaTeam - 0

Czy jazda konna to sport siłowy?

FitnessRadar - 0

Jak znaleźć czas na trening przy pracy i rodzinie?

TaktycznyRzut - 0

Czy można trenować codziennie?

ZwinnyKomentator - 0

Dlaczego boję się chodzić na siłownię?

ArenaExpert - 1

Czy powinienem trenować sam czy z kimś?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie są najlepsze sposoby na regenerację mięśni?

SilowyInstynkt - 0

Czy da się trenować efektywnie na diecie roślinnej?

FitnessRadar - 0

Jak długo powinna trwać rozgrzewka?

ZwinnyKomentator - 0

Jak często powinienem trenować jako początkujący?

OkiemTrenera - 0

Czy kobiety często trenują sporty walki?

SportVibes - 0

Jakie urządzenia do domowego treningu warto kupić?

KomentatorLive - 0

Jak rozciągać się po treningu?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są największe mity o sportach walki?

OkiemTrenera - 0

Jak zacząć trenować kalistenikę?

TaktycznyRzut - 0

Jakie ćwiczenia pomagają w poprawie kondycji piłkarza?

TaktykaNaMedal - 0

Jaki strój wybrać do danego rodzaju treningu?

SportVibes - 0

Czy przed treningiem jeść węglowodany czy białko?

SprintMind - 0

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

AdrenalinaTeam - 0

Czy trening na wioślarzu daje realne efekty?

FitnessRadar - 1

Jakie konta w social media inspirują do treningu?

SportowaPasja - 0

Jak radzić sobie z presją podczas meczu?

SilowyInstynkt - 0

Bieganie rano czy wieczorem – co lepsze?

GoalHunter - 0
© https://tkkfsierakow.pl/