Strona główna Autorzy Posty przez ZwinnyKomentator

ZwinnyKomentator

ZwinnyKomentator
72 POSTY 0 KOMENTARZE
0

Jak przygotować dziecko do obozu sportowego?

ZwinnyKomentator -
0

Najlepszy plan treningowy 3x w tygodniu dla dorosłych

ZwinnyKomentator -
0

Skok o tyczce – jak przełamać strach i poprawić wysokość?

ZwinnyKomentator -
0

Trening z głową: kiedy zaplanować odpoczynek, a kiedy intensywność

ZwinnyKomentator -
0

Plan treningowy dla pływaków: 3 przykłady

ZwinnyKomentator -
0

Wakacyjny plan treningowy dla całej rodziny

ZwinnyKomentator -
0

Trening funkcjonalny z gumami oporowymi – plan na 2 tygodnie

ZwinnyKomentator -
0

Zespół przeciążeniowy nadgarstka – nowoczesne podejście do leczenia

ZwinnyKomentator -
0

Specjalistyczny trening bramkarski dla dzieci – przykładowe ćwiczenia

ZwinnyKomentator -
0

Zawodniczka, która trenowała w 3 krajach

ZwinnyKomentator -
0

Rola regeneracji w treningu dzieci – fakty i mity

ZwinnyKomentator -
0

Jak babcia została trenerką wnuczki i zdobyły medal

ZwinnyKomentator -
0

Dlaczego sport to sprawa całej rodziny?

ZwinnyKomentator -
0

Rola rodziców w rozwoju młodego sportowca drużynowego

ZwinnyKomentator -
0

Dlaczego warto zacząć trenować już w wieku przedszkolnym?

ZwinnyKomentator -
0

Młodzi mistrzowie – jak nie stracić radości z rywalizacji?

ZwinnyKomentator -
0

Boks dla dorosłych – trening na stres i poprawę formy

ZwinnyKomentator -
0

Czułość kontra twarda ręka – jaki styl wsparcia buduje mistrzów?

ZwinnyKomentator -
0

Czy trening funkcjonalny może być niebezpieczny? Fakty i ostrzeżenia

ZwinnyKomentator -
0

Czy plank wystarczy na mocny brzuch?

ZwinnyKomentator -
0

Jak zorganizować domowy trening dla dziecka?

ZwinnyKomentator -
0

Czy suplementy regeneracyjne są niezbędne?

ZwinnyKomentator -
0

Tabata w wersji funkcjonalnej – przykładowe serie

ZwinnyKomentator -
0

Największe łzy i największe radości – zawody oczami trenera

ZwinnyKomentator -
0

Letni wypoczynek sportowca – nie tylko plaża!

ZwinnyKomentator -
0

Dieta w sportach drużynowych – co jeść razem?

ZwinnyKomentator -
0

Trening z butelkami wody i ręcznikiem – bez inwestycji

ZwinnyKomentator -
0

Sport po czterdziestce – historia trenera, który sam wrócił do formy

ZwinnyKomentator -
0

Trening refleksu – jak tenis stołowy wspiera rozwój mózgu dziecka

ZwinnyKomentator -
0

Trener jako psycholog? Gdzie leżą granice kompetencji?

ZwinnyKomentator -
0

Fit mama w domu – jak ćwiczyć z dzieckiem?

ZwinnyKomentator -
0

Czy trzeba jeść 5 razy dziennie?

ZwinnyKomentator -
0

Przemęczone dziecko = problem. Jak rozpoznać symptomy?

ZwinnyKomentator -
0

Dzieci sportowców – presja sukcesu czy szansa na rozwój?

ZwinnyKomentator -
0

Treningi a stres – kiedy odpoczynek staje się konieczny?

ZwinnyKomentator -
0

Rodzic na zawodach – 5 złotych zasad obecności

ZwinnyKomentator -
0

Wpływ trenera na przyszłość dziecka – odpowiedzialność zawodowa

ZwinnyKomentator -
0

Jakie cechy rozwija trening łuczniczy?

ZwinnyKomentator -
0

Jak rozpoznać sygnały wypalenia u zawodnika?

ZwinnyKomentator -
0

Jak zmienić zwykły kij w świetny rekwizyt treningowy?

ZwinnyKomentator -
0

Planowanie treningów na miesiąc w przód – szablon

ZwinnyKomentator -
0

Czy cardio spala mięśnie?

ZwinnyKomentator -
0

Od bólu pleców do sprawności – siła funkcjonalnego podejścia

ZwinnyKomentator -
0

Trening mentalny dla dorosłych – praktyczne techniki

ZwinnyKomentator -
0

Trening drużynowy dla dzieci – jak uczyć współpracy od najmłodszych lat?

ZwinnyKomentator -
0

Mentalny reset – jak „wyczyścić” głowę sportowca?

ZwinnyKomentator -
0

Sport uczy pokory – ale czy zawsze?

ZwinnyKomentator -
0

Interwały po 35. roku życia – czy warto?

ZwinnyKomentator -
0

Sportowe wyzwania dla młodzieży – pomysły na 30 dni

ZwinnyKomentator -
0

Polskie sukcesy lekkoatletyczne, o których mało kto pamięta

ZwinnyKomentator -
0

Motywacja bez presji – złoty środek dla rodzica

ZwinnyKomentator -
0

Jak trenować dziecko z nadwagą? Bezpieczne metody aktywizacji

ZwinnyKomentator -
0

Etapy szkolenia młodych piłkarzy – co powinno się zmieniać z wiekiem?

ZwinnyKomentator -
0

Czy każdy może być lekkoatletą? – O talentach i pracy

ZwinnyKomentator -
0

Jak sport buduje charakter u dziecka

ZwinnyKomentator -
0

Jak zaplanować treningi, żeby dziecko się nie zniechęciło

ZwinnyKomentator -
0

Co robić, gdy zawodnicy przestają się dogadywać?

ZwinnyKomentator -
0

„Nie wiedziałam, że dam radę” – historia odważnej gimnastyczki

ZwinnyKomentator -
0

Tabata w domu – 4 minuty, które robią różnicę

ZwinnyKomentator -
0

Jak zaplanować pierwszy miesiąc po powrocie do sportu

ZwinnyKomentator -
0

Dziewczyny na ringu – dlaczego sporty walki to świetna opcja dla kobiet

ZwinnyKomentator -
0

Pas, stopień, mistrz – jak wygląda ścieżka rozwoju w judo i karate

ZwinnyKomentator -
0

Jak zaplanować treningi, gdy dzieci nie chcą trenować

ZwinnyKomentator -
0

Trener a fizjoterapeuta – jak współpracować dla dobra zawodnika?

ZwinnyKomentator -
0

Czy można trenować codziennie?

ZwinnyKomentator -
0

Czy warto dawać dziecku wybór dyscypliny?

ZwinnyKomentator -
0

Jak długo powinna trwać rozgrzewka?

ZwinnyKomentator -
0

Czy sportowy sukces zawsze równa się szczęście?

ZwinnyKomentator -
0

Jak włączyć dziecko w wybór sprzętu?

ZwinnyKomentator -
0

Mity o trenowaniu dzieci w piłce nożnej – obalamy stereotypy

ZwinnyKomentator -
0

Trening domowy vs. siłownia – co lepsze dla Ciebie?

ZwinnyKomentator -
0

Trening mobilności – dlaczego warto w domu?

ZwinnyKomentator -

Polecamy:

Czy sen ma wpływ na efekty treningowe?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak łączyć trening indywidualny z zespołowym?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie książki o treningu warto przeczytać?

TaktycznyRzut - 0

Co robić, gdy nie widzę efektów?

FitnessRadar - 0

Jakie błędy popełniamy podczas rozciągania?

AdrenalinaTeam - 0

Czy potrzebuję odżywek białkowych?

FitnessRadar - 0

Jak mierzyć postępy treningowe?

OkiemTrenera - 0

Jak uniknąć kontuzji w sportach kontaktowych?

GoalHunter - 0

Jakie sporty drużynowe są najlepsze dla początkujących?

sportowiecc88 - 0

Jakie są najczęstsze błędy dietetyczne u osób trenujących?

FitnessRadar - 0

Co to jest trening funkcjonalny?

SportVibes - 0

Jak poprawić technikę jazdy na rolkach?

MistrzBoiska - 0

Jak przygotować się do sezonu ligowego?

SilowyInstynkt - 0

Jak trenować z wolnymi ciężarami bez ryzyka kontuzji?

BiegowyFlow - 0

Jak zacząć trenować wspinaczkę?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować do półmaratonu?

TaktykaNaMedal - 0

Jak trenować refleks?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować, jeśli mam astmę?

ArenaExpert - 0

Jak budować kondycję pod sporty walki?

ArenaExpert - 0

Czy bieganie odchudza skutecznie?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak trenować technikę podań i rzutów?

sportowiecc88 - 0

Czy bieganie po asfalcie szkodzi stawom?

FullContactPL - 0

Jaka jest różnica między MMA a BJJ?

SportVibes - 0

Jak trenować przy diecie ketogenicznej?

SportVibes - 0

Czy trening siłowy jest potrzebny koszykarzowi?

GoalHunter - 0

Czy przysiady są obowiązkowe w każdym planie treningowym?

sportowiecc88 - 0

Czy lepiej trenować rano czy wieczorem?

FullContactPL - 0

Co robić, gdy brakuje mi motywacji do ćwiczeń?

sportowiecc88 - 0

Jak zacząć trening na siłowni?

ZawodnikCienia - 0

Czy lepiej biegać z pulsometrem?

FullContactPL - 0

Jak trenować zwinność i szybkość?

OkiemTrenera - 0

Jak trenować, żeby schudnąć bez efektu jojo?

ZawodnikCienia - 0

Czy sauna pomaga w regeneracji?

FullContactPL - 0

Felietony:

Jakie suplementy są naprawdę potrzebne przy treningu siłowym?

OkiemTrenera - 0

Czy trening siłowy spowalnia metabolizm?

sportowiecc88 - 0

Czy pływanie może zastąpić siłownię?

OkiemTrenera - 0

Czy alkohol niszczy efekty treningowe?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są najlepsze techniki oddychania w grze zespołowej?

MistrzBoiska - 0

Jakie są najlepsze posiłki potreningowe?

SilowyInstynkt - 0

Jak rozpoznać, że organizm potrzebuje regeneracji?

GoalHunter - 0

Jak uniknąć kontuzji przy intensywnych treningach?

KomentatorLive - 0

Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?

BiegowyFlow - 0

Jak wygląda typowy trening kickboxingu?

MistrzBoiska - 0

Jakie badania warto robić, jeśli regularnie trenuję?

TaktykaNaMedal - 0

Co to jest stretching i kiedy go wykonywać?

SportVibes - 0

Czy trening grupowy daje lepsze efekty?

FitnessRadar - 0

Czy warto trenować z trenerem mentalnym?

TaktykaNaMedal - 0

Ile dni przerwy potrzebuje ciało po intensywnym treningu?

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować do triathlonu?

FullContactPL - 0

Jakie aplikacje sportowe warto znać?

TaktycznyRzut - 0

Czy można budować masę i spalać tłuszcz jednocześnie?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak jeść, żeby nie stracić mięśni?

SportVibes - 0

Jakie ćwiczenia są najlepsze na mięśnie brzucha?

BiegowyFlow - 0

Co pić podczas treningu?

BiegowyFlow - 0

Co jeść po treningu, żeby dobrze się regenerować?

TaktykaNaMedal - 0

Jak poprawić VO2 max?

SportowaPasja - 0

Jakie sporty są dobre dla osób z nadwagą?

TaktykaNaMedal - 0

Co robić, jeśli trening przestał mnie cieszyć?

SportowaPasja - 0

Jak dbać o stawy przy częstym treningu?

ZawodnikCienia - 0

Jakie są najczęstsze wymówki i jak z nimi walczyć?

FitnessRadar - 0

Jak zapobiegać przetrenowaniu mięśni?

SportVibes - 0

Jakie są oznaki dobrego planu treningowego?

SilowyInstynkt - 0

Czy można trenować na czczo?

SilowyInstynkt - 0

Jak znaleźć pasję do aktywności fizycznej?

SprintMind - 0

Czy można trenować wytrzymałość tylko na rowerze?

SilowyInstynkt - 0

Jak zacząć biegać od zera?

ZawodnikCienia - 0

Artykuły:

Jakie buty do biegania wybrać?

MistrzBoiska - 0

Czy taniec to dobra forma aktywności fizycznej?

FullContactPL - 0

Co zabrać na pierwszy trening sztuk walki?

FitnessRadar - 0

Co daje rolowanie mięśni?

KomentatorLive - 0

Ile serii i powtórzeń wykonywać dla budowy masy mięśniowej?

sportowiecc88 - 0

Co to jest progresja ciężaru i jak ją stosować?

SportVibes - 0

Jak poprawić tempo biegu?

sportowiecc88 - 0

Czy kobiety powinny trenować siłowo?

BoiskowyWizjoner - 0

Czy sporty walki są odpowiednie dla dzieci?

TaktykaNaMedal - 0

Jak zacząć trenować boks?

OkiemTrenera - 0

Jak przygotować się do zawodów sportowych?

AdrenalinaTeam - 0

Czy jazda konna to sport siłowy?

FitnessRadar - 0

Jak znaleźć czas na trening przy pracy i rodzinie?

TaktycznyRzut - 0

Czy można trenować codziennie?

ZwinnyKomentator - 0

Dlaczego boję się chodzić na siłownię?

ArenaExpert - 0

Czy powinienem trenować sam czy z kimś?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie są najlepsze sposoby na regenerację mięśni?

SilowyInstynkt - 0

Czy da się trenować efektywnie na diecie roślinnej?

FitnessRadar - 0

Jak długo powinna trwać rozgrzewka?

ZwinnyKomentator - 0

Jak często powinienem trenować jako początkujący?

OkiemTrenera - 0

Czy kobiety często trenują sporty walki?

SportVibes - 0

Jakie urządzenia do domowego treningu warto kupić?

KomentatorLive - 0

Jak rozciągać się po treningu?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są największe mity o sportach walki?

OkiemTrenera - 0

Jak zacząć trenować kalistenikę?

TaktycznyRzut - 0

Jakie ćwiczenia pomagają w poprawie kondycji piłkarza?

TaktykaNaMedal - 0

Jaki strój wybrać do danego rodzaju treningu?

SportVibes - 0

Czy przed treningiem jeść węglowodany czy białko?

SprintMind - 0

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

AdrenalinaTeam - 0

Czy trening na wioślarzu daje realne efekty?

FitnessRadar - 0

Jakie konta w social media inspirują do treningu?

SportowaPasja - 0

Jak radzić sobie z presją podczas meczu?

SilowyInstynkt - 0

Bieganie rano czy wieczorem – co lepsze?

GoalHunter - 0
© https://tkkfsierakow.pl/