Strona główna Autorzy Posty przez FitDrive

FitDrive

FitDrive
84 POSTY 20 KOMENTARZE

Jak dobrać ciężar w treningu siłowym: prosta metoda bez kalkulatorów

FitDrive - 0

Trening grupowy dzieci: jak utrzymać uwagę i dobrą atmosferę bez ciągłych zakazów

FitDrive - 0

Ile dni odpoczynku naprawdę potrzebujesz po ciężkich nogach?

FitDrive - 1

Trening na plecy bez bólu: technika i błędy w wiosłowaniu

FitDrive - 0

Trening młodego sportowca: na co uważać, by wspierać rozwój, a nie przeciążać organizmu

FitDrive - 0

Fartlek, interwały, tempo: co daje najlepszy efekt przed zawodami

FitDrive - 1

Pierwszy start i pierwsza porażka: lekcje, które budują sportowca

FitDrive - 0

Jak odpoczywać w tygodniu startowym, żeby nie stracić świeżości

FitDrive - 0

Dieta przy treningu siłowym i bieganiu: jak pogodzić cele, nie gubiąc regeneracji i nie...

FitDrive - 1

Zimowe sporty indywidualne a rozwój psychofizyczny dziecka

FitDrive - 0

Jak nauczyć dziecko, że sukces to proces: nawyki, cierpliwość i małe kroki

FitDrive - 0

Bieganie z pulsometrem: jak ustawić strefy tętna i trenować mądrzej

FitDrive - 1

Golf dla młodych – więcej niż sport dla dorosłych

FitDrive - 0

Treningi na świeżym powietrzu – korzyści i pomysły

FitDrive - 0

Elektrolity – co warto o nich wiedzieć?

FitDrive - 0

Znaczenie odpoczynku i regeneracji w wychowaniu młodego sportowca

FitDrive - 0

Sprzęt do boksu dla dzieci – co kupić na start?

FitDrive - 1

Trener nie rodzic – ważne rozróżnienie

FitDrive - 1

Trening przy zmiennych warunkach pogodowych – jak to ugryźć

FitDrive - 0

Indywidualista w zespole – jak go wspierać?

FitDrive - 0

Jak ratować plan treningowy po nieprzewidzianej przerwie

FitDrive - 0

Kontuzje wzrostowe – jak rozpoznać i kiedy reagować?

FitDrive - 0

Judo dla dzieci – kiedy zacząć i jak wygląda pierwszy trening?

FitDrive - 0

Dlaczego uczniowie bardziej słuchają trenera niż nauczyciela?

FitDrive - 0

Home workout bez nudy – młodzieżowy zestaw ćwiczeń

FitDrive - 0

Drabinka koordynacyjna – niedoceniany hit treningu?

FitDrive - 0

Trening w parze – sport jako wspólna pasja

FitDrive - 0

Kettlebell w domu – 5 ćwiczeń dla każdego

FitDrive - 1

Jaki sprzęt do piłki nożnej dla dzieci i młodzieży?

FitDrive - 0

Trening piłkarski zimą – co założyć, by nie zmarznąć?

FitDrive - 0

Trening motoryczny u młodzieży – jak nie przesadzić?

FitDrive - 0

Jakie korzyści daje aktywność fizyczna uczniom z trudnościami szkolnymi

FitDrive - 0

Bieganie z pulsometrem – czy to potrzebne młodym sportowcom?

FitDrive - 1

Czy sport czyni dziecko lepszym człowiekiem?

FitDrive - 0

Trening biegowy dla młodzieży – plan na 4 tygodnie

FitDrive - 0

Turnieje młodzieżowe – jak zbudować drużynę z charakterem?

FitDrive - 0

Trening funkcjonalny w przygotowaniu motorycznym

FitDrive - 0

Wybieramy pierwsze buty sportowe dla dziecka

FitDrive - 0

Treningi domowe na poprawę kondycji

FitDrive - 1

Co decyduje o sukcesie w zawodach sportowych?

FitDrive - 1

Ćwicz i relaksuj się – treningi z elementami mindfulness

FitDrive - 0

Ćwiczenia koordynacyjne dla dzieci grających w piłkę nożną

FitDrive - 1

Jak wprowadzać elementy taktyczne w planie treningowym dziecka

FitDrive - 0

Trening funkcjonalny dla nastolatków – bezpieczna siła

FitDrive - 0

Jak rozmawiać z dzieckiem po medalowym (lub nie) występie?

FitDrive - 0

Trening funkcjonalny 3x w tygodniu – plan dla każdego

FitDrive - 1

Najczęstsze kontuzje u dzieci – i jak ich unikać

FitDrive - 0

Jak uczyć dzieci zdrowych nawyków żywieniowych przez sport?

FitDrive - 1

Gra bez przemocy – jak reagować na agresję w zespole?

FitDrive - 0

5 powodów, dla których dzieci powinny grać w zespole

FitDrive - 1

Jak połączyć pracę biurową z aktywnością fizyczną?

FitDrive - 0

Rodzic jako wzór aktywności fizycznej

FitDrive - 0

Sygnały, że przesadzasz z treningiem – jak rozpoznać?

FitDrive - 0

Od teorii do praktyki – jak zmienić swój styl trenowania już dziś

FitDrive - 1

Kiedy pasja staje się obsesją – granice w sporcie

FitDrive - 0

„Kotwice mentalne” – jak działają i jak je tworzyć

FitDrive - 0

Treningi a stres szkolny – jak zachować równowagę?

FitDrive - 0

Najlepsze aplikacje i gadżety sportowe dla dzieci

FitDrive - 0

Najlepszy sprzęt do treningów dzieci i młodzieży

FitDrive - 0

Co powinien jeść młody sportowiec?

FitDrive - 0

Funkcjonalna gra terenowa – pomysł na aktywną lekcję WF

FitDrive - 0

Kiedy presja rodziców zabija sportową pasję nastolatka

FitDrive - 0

Komunikacja bez słów – znaczenie gestów w grze zespołowej

FitDrive - 1

Treningi i hart ducha – związek silniejszy niż myślisz

FitDrive - 0

Słowniczek małego sportowca – jak rozumieć ich świat

FitDrive - 0

Pilates na dywanie – trening bez bólu pleców

FitDrive - 0

Sport a koncentracja i wyniki w nauce

FitDrive - 0

Dorośli amatorzy – kiedy znaleźć czas na odpoczynek?

FitDrive - 1

Jak wrócić do formy po latach? Zacznij w domu!

FitDrive - 0

Szybkie zestawy treningowe na przerwy w pracy

FitDrive - 0

Snowboard czy narty – co lepsze na początek dla dzieci?

FitDrive - 0

Jak sport kształtuje charakter – historie z życia

FitDrive - 0

Co dzieci naprawdę myślą o treningach?

FitDrive - 1

Jak wybierać zajęcia sportowe dla dziecka?

FitDrive - 0

Rodzice kontra trener – jak ustalić wspólne cele?

FitDrive - 0

Czy sporty walki są dobre dla dzieci?

FitDrive - 0

Trening szybkości – jak wytrenować pierwsze metry sprintu

FitDrive - 0

Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna – jak ją budować przez sport

FitDrive - 0

Jak młodzież może czerpać radość z rywalizacji?

FitDrive - 1

Tabata, interwały i funkcjonalne burpees – co lubi młody organizm?

FitDrive - 0

Najlepsze buty biegowe dla dzieci i młodzieży – ranking i porady

FitDrive - 0

Planowanie sezonu sportowego z podziałem na cykle

FitDrive - 0

3 inspirujące przypadki przemian dzięki funkcjonalnemu podejściu

FitDrive - 0

10 sportowych tekstów dzieci, które cię zaskoczą

FitDrive - 0

Polecamy:

Jak zacząć biegać po 40. roku życia i nie złapać kontuzji?

ArenaExpert - 0

Co jeść przed meczem, żeby mieć energię do końca?

SportVibes - 1

Dlaczego boli kręgosłup po martwym ciągu i jak to naprawić techniką?

SprintMind - 0

Czy sen ma wpływ na efekty treningowe?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak łączyć trening indywidualny z zespołowym?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie książki o treningu warto przeczytać?

TaktycznyRzut - 0

Co robić, gdy nie widzę efektów?

FitnessRadar - 0

Jakie błędy popełniamy podczas rozciągania?

AdrenalinaTeam - 0

Czy potrzebuję odżywek białkowych?

FitnessRadar - 0

Jak mierzyć postępy treningowe?

OkiemTrenera - 1

Jak uniknąć kontuzji w sportach kontaktowych?

GoalHunter - 0

Jakie sporty drużynowe są najlepsze dla początkujących?

sportowiecc88 - 0

Jakie są najczęstsze błędy dietetyczne u osób trenujących?

FitnessRadar - 0

Co to jest trening funkcjonalny?

SportVibes - 1

Jak poprawić technikę jazdy na rolkach?

MistrzBoiska - 0

Jak przygotować się do sezonu ligowego?

SilowyInstynkt - 0

Jak trenować z wolnymi ciężarami bez ryzyka kontuzji?

BiegowyFlow - 0

Jak zacząć trenować wspinaczkę?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować do półmaratonu?

TaktykaNaMedal - 0

Jak trenować refleks?

sportowiecc88 - 0

Jak trenować, jeśli mam astmę?

ArenaExpert - 0

Jak budować kondycję pod sporty walki?

ArenaExpert - 0

Czy bieganie odchudza skutecznie?

BoiskowyWizjoner - 1

Jak trenować technikę podań i rzutów?

sportowiecc88 - 0

Czy bieganie po asfalcie szkodzi stawom?

FullContactPL - 0

Jaka jest różnica między MMA a BJJ?

SportVibes - 0

Jak trenować przy diecie ketogenicznej?

SportVibes - 0

Czy trening siłowy jest potrzebny koszykarzowi?

GoalHunter - 0

Czy przysiady są obowiązkowe w każdym planie treningowym?

sportowiecc88 - 0

Czy lepiej trenować rano czy wieczorem?

FullContactPL - 0

Co robić, gdy brakuje mi motywacji do ćwiczeń?

sportowiecc88 - 0

Jak zacząć trening na siłowni?

ZawodnikCienia - 0

Czy lepiej biegać z pulsometrem?

FullContactPL - 0

Felietony:

Jak trenować zwinność i szybkość?

OkiemTrenera - 0

Jak trenować, żeby schudnąć bez efektu jojo?

ZawodnikCienia - 0

Czy sauna pomaga w regeneracji?

FullContactPL - 0

Jakie suplementy są naprawdę potrzebne przy treningu siłowym?

OkiemTrenera - 0

Czy trening siłowy spowalnia metabolizm?

sportowiecc88 - 1

Czy pływanie może zastąpić siłownię?

OkiemTrenera - 1

Czy alkohol niszczy efekty treningowe?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są najlepsze techniki oddychania w grze zespołowej?

MistrzBoiska - 0

Jakie są najlepsze posiłki potreningowe?

SilowyInstynkt - 0

Jak rozpoznać, że organizm potrzebuje regeneracji?

GoalHunter - 0

Jak uniknąć kontuzji przy intensywnych treningach?

KomentatorLive - 1

Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?

BiegowyFlow - 0

Jak wygląda typowy trening kickboxingu?

MistrzBoiska - 0

Jakie badania warto robić, jeśli regularnie trenuję?

TaktykaNaMedal - 1

Co to jest stretching i kiedy go wykonywać?

SportVibes - 0

Czy trening grupowy daje lepsze efekty?

FitnessRadar - 1

Czy warto trenować z trenerem mentalnym?

TaktykaNaMedal - 0

Ile dni przerwy potrzebuje ciało po intensywnym treningu?

ZawodnikCienia - 0

Jak trenować do triathlonu?

FullContactPL - 1

Jakie aplikacje sportowe warto znać?

TaktycznyRzut - 0

Czy można budować masę i spalać tłuszcz jednocześnie?

BoiskowyWizjoner - 0

Jak jeść, żeby nie stracić mięśni?

SportVibes - 0

Jakie ćwiczenia są najlepsze na mięśnie brzucha?

BiegowyFlow - 0

Co pić podczas treningu?

BiegowyFlow - 0

Co jeść po treningu, żeby dobrze się regenerować?

TaktykaNaMedal - 0

Jak poprawić VO2 max?

SportowaPasja - 0

Jakie sporty są dobre dla osób z nadwagą?

TaktykaNaMedal - 0

Co robić, jeśli trening przestał mnie cieszyć?

SportowaPasja - 0

Jak dbać o stawy przy częstym treningu?

ZawodnikCienia - 1

Jakie są najczęstsze wymówki i jak z nimi walczyć?

FitnessRadar - 0

Jak zapobiegać przetrenowaniu mięśni?

SportVibes - 0

Jakie są oznaki dobrego planu treningowego?

SilowyInstynkt - 0

Czy można trenować na czczo?

SilowyInstynkt - 0

Artykuły:

Jak znaleźć pasję do aktywności fizycznej?

SprintMind - 1

Czy można trenować wytrzymałość tylko na rowerze?

SilowyInstynkt - 0

Jak zacząć biegać od zera?

ZawodnikCienia - 0

Jakie buty do biegania wybrać?

MistrzBoiska - 0

Czy taniec to dobra forma aktywności fizycznej?

FullContactPL - 0

Co zabrać na pierwszy trening sztuk walki?

FitnessRadar - 0

Co daje rolowanie mięśni?

KomentatorLive - 0

Ile serii i powtórzeń wykonywać dla budowy masy mięśniowej?

sportowiecc88 - 0

Co to jest progresja ciężaru i jak ją stosować?

SportVibes - 0

Jak poprawić tempo biegu?

sportowiecc88 - 0

Czy kobiety powinny trenować siłowo?

BoiskowyWizjoner - 1

Czy sporty walki są odpowiednie dla dzieci?

TaktykaNaMedal - 0

Jak zacząć trenować boks?

OkiemTrenera - 1

Jak przygotować się do zawodów sportowych?

AdrenalinaTeam - 0

Czy jazda konna to sport siłowy?

FitnessRadar - 0

Jak znaleźć czas na trening przy pracy i rodzinie?

TaktycznyRzut - 0

Czy można trenować codziennie?

ZwinnyKomentator - 0

Dlaczego boję się chodzić na siłownię?

ArenaExpert - 1

Czy powinienem trenować sam czy z kimś?

BoiskowyWizjoner - 0

Jakie są najlepsze sposoby na regenerację mięśni?

SilowyInstynkt - 0

Czy da się trenować efektywnie na diecie roślinnej?

FitnessRadar - 0

Jak długo powinna trwać rozgrzewka?

ZwinnyKomentator - 0

Jak często powinienem trenować jako początkujący?

OkiemTrenera - 0

Czy kobiety często trenują sporty walki?

SportVibes - 1

Jakie urządzenia do domowego treningu warto kupić?

KomentatorLive - 0

Jak rozciągać się po treningu?

TaktykaNaMedal - 0

Jakie są największe mity o sportach walki?

OkiemTrenera - 0

Jak zacząć trenować kalistenikę?

TaktycznyRzut - 0

Jakie ćwiczenia pomagają w poprawie kondycji piłkarza?

TaktykaNaMedal - 1

Jaki strój wybrać do danego rodzaju treningu?

SportVibes - 0

Czy przed treningiem jeść węglowodany czy białko?

SprintMind - 0

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

AdrenalinaTeam - 0

Czy trening na wioślarzu daje realne efekty?

FitnessRadar - 1

Jakie konta w social media inspirują do treningu?

SportowaPasja - 0
© https://tkkfsierakow.pl/